FOTOGRAFIA | 6h (10h-18h)
DESCRIÇÃO DO PROJETO/AUTORA
Olá.
Sou a Ana Milhazes, 34 anos, vivo no Porto, sou professora de Yoga e Meditação, embaixadora do movimento Lixo Zero Portugal e autora do blog Ana, Go Slowly.
O Ana, Go Slowly é um blog que nos leva em direcção a uma vida mais feliz e consciente, baseada no ser em vez do ter.
Estou constantemente à procura de novos desafios e de algo me faça sentir mais próxima do meu propósito: tornar o mundo um lugar melhor.
Foi assim que depois de ler o livro da Bea Johnson “Zero Waste Home”, no início de 2016, decidi que iria deixar de produzir lixo e resolvi criar a primeira comunidade de zero wasters em Portugal.
SITE: anagoslwly.com
DESCRIÇÃO DO WORKSHOP
O grande problema é que hoje em dia temos muita dificuldade em perceber o que é essencial. Estamos de tal forma condicionados que muitas vezes consideramos o acessório como essencial. É preciso libertarmo-nos daquilo que nos é imposto, pararmos um pouco e pensarmos: o que me faz realmente falta?
É também o fazer menos mas com mais qualidade e dedicação. É o aproveitar cada momento e vivê-lo intensamente e o valorizar os pequenos nadas (que afinal são tudo)!
Uma vida mais simples, mais organizada, mais de acordo com aquilo que gostamos e com aquilo que somos, traz uma tranquilidade e paz de espírito enormes.
Neste workshop vou falar-te de como é possível vivermos mais devagar, de forma descomplicada e também mais feliz. Irei partilhar aquilo que faço no meu dia-a-dia e que me permite ter uma vida mais simples.
PROGRAMA
• Breve abordagem sobre o impacto que o nosso estilo de vida tem no planeta
• Que soluções? O que é o Minimalismo?
• Estratégias para conseguimos resistir ao consumismo e focar-nos apenas no que é essencial
• Estratégias para destralhar a nossa casa
• Dicas para destralhar o nosso armário e construir um armário-cápsula
• Estratégias de gestão de tempo: saber dizer não e priorizar
• Como podemos simplificar as rotinas
• Perceber que o foco deve estar no “ser” e não no “ter”
• Ferramentas que nos ajudam a destralhar a nossa mente: yoga e meditação
LOCALIZAÇÃO
O Meu Escritório é lá Fora!
Rua Alexandre Herculano nº23
2200-376 Abrantes (centro histórico)
PREÇO
30€
Formulário de inscrição
Em seguida irá receber um e-mail com as instruções de pagamento e processo para finalizar a inscrição.
+ informação: workshop@omeuescritorioelafora.pt
